Retiro de Yoga, Senderismo y Aguas Termales en Bulgaria

Kamal, instructor del Retiro de Yoga en postura «El Guerrero».

Viaje con retiro de Yoga en Bulgaria.

Propuesta de Viaje de 9 días / 8 pernoctas que incluye clases de Yoga, caminatas guiadas en la montaña y acceso a Spa de aguas termales naturales (no cloradas). Te proponemos una estancia inolvidable en Bulgaria donde podrás desconectar del mundo y conectar con tu «yo» olvidado. Podrás respirar el aire puro de las montañas de Bulgaria, y disfrutar de las aguas relajantes y curativas que ofrecen los manantiales de aguas termales del país.

Kamal, instructor del Retiro de Yoga.

Y como plato principal: 6 días de Retiro de Yoga en un hotel 5**** junto al Parque Nacional de Pirin, con Kamal, un experimentado instructor de yoga indio que se desplaza expresamente al hotel para impartir las clases de yoga.

Fechas a elegir:

• 1ª semana de Abril, Mayo, Junio, Julio, Septiembre u Octubre de 2020.
• En 2021 pendiente de confirmar fechas.

Características del retiro de Yoga :

– Las prácticas de yoga que van a aprender o a mejorar son de los tipos: Satyananda Yoga, Hath Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga, Tratak, Yoganidra, Naad Yoga, y Meditación.
– La comida durante el curso de yoga es comida ayurvédica y cocinada por un chef indio.
– Todas las frutas y verduras se ozonizan antes de su uso, sumergiéndolas durante 2 horas antes en agua. Y las legumbres se remojan en agua durante 24 horas. Este tratamiento de alimentos elimina toxinas, pesticidas, metales pesados ​​y otros contaminantes.
– El retiro de yoga incluye un régimen de pensión completa, tres comidas al día, incluido el desayuno, el almuerzo y la cena.
– Por la mañana tomarán una taza de agua pura con limón para purificación y por la noche una copa de buen vino local.
– El programa incluye prácticas de yoga 3 veces al día, por la mañana, tarde y noche.
– Masajes realizados por masajista profesional : 3 masajes de 50 minutos cada uno. Por favor, acordar el horario con la recepción del Spa del hotel.
– Caminatas diarias a la montaña (opcionalmente se puede substituir por excursiones culturales por la zona si por la meteorología no desean hacer las caminatas, ver precio de estas excursiones opcionales en el apartado «Precios»).
– Una jornada de montar a caballo en el horario de «salidas a la montaña», éste día, en lugar de realizar un recorrido a pie, se hará a caballo para las participantes que lo deseen…
– Uso gratuito de las siguientes instalaciones de Spa del hotel: piscinas bio (piscinas cubiertas con temperatura del agua de 31-33 º C y que es purificada sin utilizar cloro, en su lugar se usa la ionización, luz ultravioleta y electrolisis salina), piscina de sal con sales del Mar Muerto, saunas y baños de vapor, jacuzzi, duchas de contraste e hidromasaje, gimnasio, sala de relajación construída con ladrillos de sales del Himalaya que mejoran el sistema respiratorio.
– El hotel se encarga de la ropa usada durante las prácticas de yoga. Este es un servicio gratuito.
– Recibirás un regalo : dos camisetas y un sombrero con el logotipo del curso.
– Acomodación en habitación de uso individual en hotel-Spa 5***** junto a la montaña de Pirin en Bulgaria… Si viaja en pareja también puede elegir habitación de uso doble.
– Las clases de yoga y las caminatas son dirigidas por profesionales que dominan el idioma inglés para poder comunicarse con nuestros viajeros. Los viajeros españoles se integrarán en estas actividades dentro de un grupo de participantes internacional, principalmente búlgaras, pero también inglesas, alemanas, etc. Grupo de yoga de mínimo 5 participantes.

Complejo de hoteles-Spa, con las montañas del Parque Nacional de Pirin al fondo.

Programa del viaje:

Día 1:

Vuelo ciudad de origen-aeropuerto de Sofía. Recogida en el aeropuerto por parte de un chófer de habla española y traslado al hotel 4**** en Sofía ciudad. Si el horario del vuelo lo permite: visita con el chófer al centro de Sofía, cena en restaurante estilo tradicional búlgaro y traslado de vuelta al hotel para pernoctar.

Restaurante tradicional búlgaro en Sofía

Día 2:

Desayuno en el hotel, traslado hacia el Sur por carretera hasta el tranquilo valle de Razlog, con un paisaje de montaña impresionante con vistas a las montañas del Parque Nacional de Pirin. La zona es rica en manantiales de agua mineral termal de su subsuelo, que son utilizados en los hoteles-balneario de esta región. Alojamiento en hotel 4**** del pueblo de Banya.

Pero antes haremos una visita al Monasterio ortodoxo de Rila, que es Patrimonio Mundial de la Humanidad de la Unesco, y es un lugar perfecto donde empezar a purificar nuestras almas rodeados de Naturaleza. Este monasterio es el lugar más visitado de Bulgaria, conoce más del Monasterio de Rila haciendo clic aquí.

Monasterio de Rila en Invierno.

Día 3:

Jornada completa de relax y disfrute de las aguas termales naturales en el Spa del hotel 4**** con acceso libre a las piscina cubierta del hotel y al centro de spa del establecimiento, que incluye sauna, sanárium, sauna bio, sala de vapor, hammam turco y sala de sal. Pernocta en el mismo hotel 4**** de Banya.

Piscina cubierta de agua mineral termal natural del hotel 4**** en Banya

Día 4:

Tras el desayuno, visita a la población vecina de Dobrinishte donde podrán tener un acercamiento a la vida rural diaria que llevan los búlgaros en estas áreas rurales. También se puede visitar el Balneario público de la ciudad con piscinas separadas para hombres y mujeres.

Restaurante del Hotel

A mediodía corto traslado al Hotel-Spa 5**** para iniciar el retiro de yoga:

Alojamiento de 15:00 a 15:30 h.
Sesión de yoga por la tarde 16:00 a 17:25 h.
Cena de 19:30 a 20:30 h.
Sesión de yoga por la noche 21:00 – 21:50

Días 5,6,7 y 8:

Piscina cubierta del hotel

Sesión de yoga de la mañana 07:10 a 07:55 h.
Desayuno 09:00 a 09:30 h.
Preparación para actividades al aire libre 09:30 a 09:50 h.
Punto de reunión en el Lobby Bar y salida para la caminata 09:50 – 10:00 h.
Transporte a la montaña 10:00 – 10:20 h.
Caminata 10:20 a 12:30 h.
Regreso de la caminata al hotel 12:30 a 12:50 h.
Almuerzo 13:00 a 14:00 h.
Tiempo libre para masaje, o Spa y relax 14:00 a 16:00 h.
Sesión de yoga por la tarde 16:00 a 17:25 h.
Cena en el restaurante del hotel de 19:30 a 21:00 h.
Sesión de yoga por la noche 21:00 – 21:50 h.

El instructor Kamal, en la postura de «el águila».

Día 9:

Agua caliente con limón 07:20 a 07:30 h.
Sesión de yoga. De 07:10 a 08:55 h.
Desayuno 09:30 a 10:30 h.
Tiempo libre para Spa y Relax 10:30 a 12:30 h.
Salida a las 13:00 h.
Traslado a Sofía por carretera en vehículo con el chófer de habla española, comida y a la hora marcada por los vuelos traslado al aeropuerto de Sofía, despedida del chófer en la puerta de acceso a la Terminal.

Habitación del hotel

Sala de relajación del hotel

Precios.

Impuestos incluidos:

• En grupo de 8 personas    996,00 €/persona
• En grupo de 7 personas 1.172,00 €/persona
• En grupo de 6 personas 1.234,00 €/persona
• En grupo de 5 personas: 1.302,00 €/persona
• En grupo de 4 personas: 1.474,00 €/persona
• En grupo de 3 personas: 1.686,00 €/persona
• En grupo de 2 personas: 1.994,00 €/persona
• Si vienes sola: 1 persona: 2.920,00 €/persona

Excursiones opcionales, optativas a las caminatas realizadas durante el Retiro de Yoga:

1. Traslado hasta el pueblo de «Leshten» de arquitectura típica tradicional búlgara (1 hora de trayecto aprox.), visita a pie por sus calles empedradas y retorno al hotel. Precio: 140,00 €, a repartir entre las interesadas.
2. Visita a la Iglesia de Dobarsko (traslado por carretera de 30 minutos aprox.), del año 1614 con pinturas frescos murales únicos, como el que representa a Jesús llegando en lo que algunos con mucha imaginación identifican a una nave espacial. Precio: 95,00 €, a repartir entre las interesadas.
3. Visita a pie a una casa-museo de la población vecina donde conocer como vivía la gente en estos pueblos a finales del siglo 19 y paseo por el barrio antiguo. Precio: 80,00 €, a repartir entre las interesadas.

Caballos libres frente a las montañas del Parque Nacional (Bulgaria).

Qué incluye:

• Recepción en el aeropuerto de Sofía a la llegada y traslado al hotel de Sofía. • Traslados según itinerario en vehículo con aire acondicionado y conductor de habla española, excepto durante el retiro de yoga que es el hotel quien realiza los cortos traslados para las caminatas en la montaña con un chófer local. • Acceso libre a las instalaciones del Spa del hotel 4**** de Banya y a aquellas instalaciones del Spa del hotel 5**** del Retiro de Yoga que especifica el programa (tratamientos o uso de instalaciones adicionales se pagan in situ al hotel). • Gastos de carburante, aparcamiento y peajes en los traslados por carretera. • Alojamiento en hoteles 4**** y 5*****, en habitación uso individual, (si viaja en pareja también puede elegir habitación de uso doble, con descuento del 4% en el precio por persona) • Media pensión el día 1, 2, 3, 4 y 9 del programa y pensión completa durante el retiro de Yoga, días 5, 6, 7 y 8, bebidas no incluidas. • Traslado al aeropuerto de Sofia el día de partida. • Gastos de gestión.

Qué no incluye:

• Billetes de avión. • Calzado y ropa personal para las actividades. • Por ser opcionales para cada viajero: Las entradas a museos, monasterios, fortalezas, iglesias u otras atracciones turísticas. • Las excursiones opcionales. • Los tratamientos SPA opcionales • Seguros de asistencia en viaje, ni de cancelación, ni médicos, ni de repatriación.  • Las propinas y gastos personales. • Las bebidas de todo tipo. • Reembolsos por motivo de que alguna de las etapas, visitas o actividades reflejadas en el itinerario no se pudiera realizar por causas de fuerza mayor. • Cualquier otro concepto no especificado como incluido.